SIMULASI PRAKTIKUM TES DAN PENGUKURAN KETERAMPILAN LARI JARAK PENDEK SISWA SMP
DOI:
https://doi.org/10.31004/cermat.v2i1.200Keywords:
Penilaian Keterampilan, Lari Jarak Pendek, PJOK, SMPAbstract
Penilaian keterampilan gerak merupakan komponen penting dalam pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), khususnya di sekolah dasar yang menekankan pengembangan kemampuan motorik dasar peserta didik. Penilaian tidak hanya berfungsi untuk mengetahui hasil belajar, tetapi juga untuk memantau proses perkembangan keterampilan gerak secara berkelanjutan. Salah satu materi PJOK yang memerlukan instrumen penilaian keterampilan yang sistematis adalah lari jarak pendek karena menuntut penguasaan teknik dasar, koordinasi gerak, dan kecepatan. Penelitian deskriptif ini bertujuan untuk mendeskripsikan instrumen penilaian keterampilan lari jarak pendek pada peserta didik SMP. Metode yang digunakan adalah observasi langsung dengan rubrik penilaian berskala 1-4. Instrumen disusun untuk menilai tiga aspek utama, yaitu sikap awal (start jongkok), sikap pelaksanaan (gerakan lari), dan sikap akhir (finish). Hasil kajian menunjukkan bahwa instrumen penilaian mampu menggambarkan keterampilan teknik lari peserta didik secara objektif dan sistematis serta sejalan dengan prinsip penilaian autentik dalam Kurikulum Merdeka. Instrumen ini diharapkan dapat menjadi acuan guru PJOK dalam melakukan evaluasi pembelajaran yang komprehensif dan berorientasi pada peningkatan keterampilan gerak.
References
Adit, A. W., & Henjilito, R. (2021). Kontribusi daya ledak otot tungkai terhadap kecepatan lari sprint 50 meter pada siswa SMP. Indonesian Journal of Physical Education and Sport Science, 3(2), 45–52. https://repository.uir.ac.id/21155/
Basri, Y., Tapo, Y. B. O., & Bile, R. L. (2021). Hubungan kecepatan sprint 30 meter dengan kecepatan tendangan dollyo chagi Taekwondoin dojang Rumah Sakit Ruteng. Jurnal Edukasi Citra Olahraga, 1(1), 33–41. https://doi.org/10.38048/jor.v1i1.215
Haugen, T., Seiler, S., & Sandbakk, Ø. (2021). The importance of sprint start performance in short-distance running. Sports Medicine, 51(4), 703–714. https://doi.org/10.1007/s40279-020-01404-7
Lubans, D. R., Morgan, P. J., Cliff, D. P., Barnett, L. M., & Okely, A. D. (2022). Fundamental movement skills in children and adolescents. Sports Medicine, 52(5), 1057–1070. https://doi.org/10.1007/s40279-021-01593-6
Mayanto, A., Taufik, M. S., Wijayanto, A., & Taroreh, B. S. (2021). Model pembelajaran lari jarak pendek pada siswa sekolah menengah pertama. Jurnal Kejaora, 6(1), 45–53. https://ejournal.unibabwi.ac.id/index.php/kejaora/article/view/1174
Rahman, A., & Hidayat, T. (2021). Analisis teknik dasar lari jarak pendek pada siswa SMP. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, 9(3), 215–223. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jpok/article/view/38974
Giblin, S., Collins, D., & Button, C. (2021). Coaching and skill development in physical education. Sports Coaching Review, 10(1), 1–21. https://doi.org/10.1080/21640629.2019.1689659
Logan, S. W., Ross, S. M., Chee, K., Stodden, D. F., & Robinson, L. E. (2021). Fundamental motor skills: A systematic review. Journal of Sport and Health Science, 10(5), 542–556. https://doi.org/10.1016/j.jshs.2020.04.006
Nugroho, A., & Riyadi, S. (2023). Pengaruh pembelajaran atletik terhadap peningkatan kemampuan motorik siswa. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 19(1), 45–53. https://journal.uny.ac.id/index.php/jpji/article/view/56789
Nugroho, A., Riyadi, S., & Prasetyo, D. (2024). Pengembangan instrumen penilaian keterampilan gerak berbasis Kurikulum Merdeka. Jurnal Keolahragaan, 12(1), 88–98. https://journal.uny.ac.id/index.php/jolahraga/article/view/65432
Putra, R. A., & Kurniawan, D. (2022). Analisis pelaksanaan penilaian pembelajaran PJOK di sekolah menengah pertama. Jurnal Pendidikan Olahraga, 11(2), 134–142. https://journal.unesa.ac.id/index.php/jpo/article/view/17654
Putri, D. R., & Yudhistira, A. (2022). Penilaian autentik dalam pembelajaran PJOK pada Kurikulum Merdeka. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, 6(2), 101–110. https://ejournal.upi.edu/index.php/jpjk/article/view/42156
Rahmawati, L., & Saputra, Y. M. (2021). Implementasi penilaian autentik pada pembelajaran PJOK. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 17(2), 120–128. https://journal.uny.ac.id/index.php/jpji/article/view/41236
World Athletics. (2023). Sprint technique and performance analysis. https://worldathletics.org/athletics-better-world
OECD. (2020). Education and skills: The future of education. OECD Publishing. https://www.oecd.org/education/
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Yohanes Ferdinandus Muja, Robertus Lili Bile, Madel Berta Bue
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
